オフトレ～2016～ 終了！
去年、全国大会の日程上、開催できなかったオフトレ。 多くの方から「残念だった！」とのお声を頂き、今年、開催することが出来ました。 現役選手や筋トレ好き、学生トレーナー、8名もの方が参加してくださいました。 1日目 Kettlebellと階段のコラボ 股関節の使い方と爆発的パワー TRXでサッカーにおける動的安定性 巷の体幹トレーニングではなく、動きの中でいかにカラダをコントロールできるか。。。 1日目終了 集合写真 2日目 全員が狙い通りの筋肉痛を引きづり集合…(笑) 怪我をしては本末転倒なので、弛める、温める、刺激を入れてからトレーニングスタート 安定性と股関節の使い方 動作スピードの向上 反応と動作スピード より競技特性に近づけて 最後にチャレンジ100！ 2日目終了後 集合写真 終わってBBQ メインの宮崎黒毛和牛4等級、5等級♪ トレーニング仲間で打ち上げ♪ あっという間に肉もなくなり、思い出話しなどにも花が咲きました♪ 普段の練習ではやらない事、取り組めない事、知らない事、継続して欲しい事を今回のオフトレに取り入れました。 お互い成長して結果を残してまた1年後、オフトレで再会したいと思います！ ご参加頂いた皆様ありがとうございました！
新年、明けましておめでとうございます！
旧年はお世話になりました。 今年は更に活動の幅を広げ、地元宮崎で業務提携をし活動準備を進めております。 また、他競技の指導依頼なども頂いており今から2016年が楽しみで仕方がありません。 これまで以上に学ぶ事を怠らず、自分自身の信念を信じ、関わる全ての人、そしてトレーニング指導と真摯に向き合いながら精進して参ります。 2016年も多くの方に出会い、カラダに関するお手伝い、貢献をしていきたいと考えています。 それでは、本年もよろしくお願い申し上げます。 Total Performance 代表 井石 真人