ReaLine CORE
リアライン コアとは？
リアライン・コア（ReaLine CORE）は、コアを構成する骨盤と胸郭の歪みを整えます。
骨盤ユニットと胸郭ユニットからなります。
◆ 骨盤ユニットを装着して足踏み、歩行、スクワットなどを行うと徐々に骨盤が左右対称な状態に誘導されます。
◆ 胸郭ユニットを装着して深呼吸、後屈運動、回旋運動、上肢の運動などを行うと、徐々に胸郭の下部が左右対称に拡張できるようになります。
つまり、リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習できるのです。
■リアライン コアの効果
・ 骨盤をリアライン
歪んだ骨盤を対称化、安定化
・ 胸郭をリアライン
下位胸郭を対称化、拡張改善
・ 運動学習
脳と筋肉が理想のアライメントを学習
■リアライン コアの目的
1. 姿勢改善：骨盤と胸郭の歪みをリアラインすることによって姿勢を確実に改善します。
2. 脊柱可動域改善：骨盤と胸郭を左右対称にリアラインすることによって脊柱の可動域を改善します。
3. 股関節・肩関節可動域改善：骨盤と胸郭をリアラインすることによって股関節や肩関節の可動域を改善します。
4. 筋バランス：骨盤周囲の左右の筋活動のバランスを改善します。
5. コアの安定化：対称で安定した骨盤と胸郭によってコアトレーニングの効果を増大。
■リアライン コアの使用場面
1. アスリート：骨盤と胸郭の歪み対策を日々のコンディショニングの中核に位置付けて、歪みのない骨盤と胸郭でコアの機能を最大化。
2. フィットネス：骨盤と胸郭の歪み対策によって柔軟でバランスの良い健康な背骨を保つ。
3. リハビリ・治療：骨盤と胸郭の対称性を獲得し、様々な疾患の治療を下支え。
ご一報下さい！！
・骨盤の歪みが気になる
・産後の骨盤の開きを戻したい
・姿勢を綺麗にしたい
・腰痛がある
・鼠径部痛がある(股関節痛)
・O脚、X脚
・肩の可動域改善
・脊柱の可動域改善
体の動きを改善したい、歪みを整えたい方は、ぜひご一報下さい。
以下、リアラインコアを使用した姿勢の違いです。
骨盤と胸郭の歪みを整えることで自然な湾曲と伸展を出来るようになります。
腰への負担やダイナミックな動作を必要とするスポーツ、回旋運動の必要なスポーツに効果的です。
女性には特に骨盤の歪みやO脚、X脚に効果的です。
リアライン・コア 一回でこの通り！
