進化を求めるスポーツマンへ

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パーソナルトレーニングはアスリートだけと思っていませんか?

現在の日本は、フィットネスクラブが多数存在し、マラソン大会も行われ健康志向が益々高くなっています。

基本的にフィットネスクラブにいるスタッフは器具の使い方や簡単なメニュー作成くらいはしてくれますがあなたの体を分析して、あなたの体力レベル、あなたの筋力レベル、柔軟性、筋バランスを考慮してあなた独自のオリジナルメニューまでは作成してくれませんし、指導もしてくれません。

しかし、本来であればあなた自身のオリジナルメニューを行うことが目的への近道なのです。

ダイエットであれば痩せるために必要なことを、アスリートで結果を出したいのであればパフォーマンス向上に必要なことを、様々なニーズに合わせて必要なことを行うことが大切です。

時間がない方へのために、ご自宅に出向きパーソナルトレーニングを行います。

パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングでは、個人に合わせたメニューでインストラクターがマンツーマンで行います。

一般からアスリートまで、それぞれの目的に合わせたトレーニングを行うので、効果が出やすいことや団体と違い周囲を気にすることなく集中して行えます。body1

プログラム作成
目的・目標、シーズン等を考慮した適切なトレーニングプログラムを作成いたします。

内容

姿勢・動作分析・柔軟性チェック・体幹トレーニング

コンディショニング・リカバリ・メディカルチェック、アスリートであれば、基礎的なトレーニングに加え、専門競技に特化したトレーニングを行います。


まずはお問合せ下さい! TEL 090-4998-4899

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