5/7 いまだ鍼灸整骨院さんからご依頼を頂き、蒲江翔南中学校 野球部のトレーニング指導へ行って来ました。

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「股間節柔軟性獲得と力の伝達獲得」

タイムリーなテーマでした!

Ido Portal Movementの中からいくつかトレーニングをチョイスしました。

道具はテニスボールのみであとは自分自身のカラダを意図して動かすために自分の体と向き合う。。。

手首、肘、肩はどう動くのか、これらを意図した動かし方が出来るのか…という部分から始まり、

股関節の柔軟性獲得、股関節と上肢を組み合わせた動きなど、様々な動きを2時間30分行いました。

最初は股関節が動かず前へ進めなかった選手も前へ進めるようになったりと変化が見て取れて面白かったです。

投げる動作、打つ動作、捕球動作、走動作、どれをとっても関節をスムーズに動かすことが大事になります。

これは何もない状態で、自分自身のカラダを意図した動かし方が出来るかどうかで、技術の習得にも繋がってきます。

もっともっと、多くの選手や一般の方にIdo Portal Movement を知って欲しいな…

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